痛风
康宝网络部  2014-9-2 20:08:02

由于痛风症与一些食物中蛋白质所含的嘌呤分解后的产物密切相关,因此食疗是医治痛风症、减轻疼痛、缩短病程的重要措施。
  在老年人中,常常发生因指趾突然剧烈疼痛难忍而到医院就诊的情况,经医生检查确诊为痛风症。这种病经常反复或急性发作,时间往往为 3~10 天左右,过去较为少见。近年来,在中老年男性、脑力劳动者中此种病人屡见不鲜。痛风症的反复发作给患者带来很大的痛苦,尤其老年人更甚,它可以加重或促进老年人肾功能衰竭及心血管病。

主要症状
  主要临床特点是体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少,引起血中尿酸升高,形成高尿酸血症以及反复发作的痛风性急性关节炎、痛风性慢性关节炎和关节畸形等。痛风常累及肾脏而引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石。

疾病成因
  痛风分为原发性痛风和继发性痛风两大类。
  原发性痛风除少数由于遗传原因导致体内某些酶缺陷外,大都病因未明,并常伴有肥胖、高血脂症、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病及甲状腺功能亢进等。继发性痛风是继发于白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、溶血性贫血、真性红细胞增多症、恶性肿瘤、慢性肾功能不全等。某些药物如速尿、乙胺丁醇、水杨酸类(阿司匹林、对氨基水杨酸)及烟酸等,均可引起继发性痛风。此外,酗酒、铅中毒及乳酸中毒等也可并发继发性痛风。临床诊疗工作中习惯把“原发性”省略,即通常所说的“痛风”一般都指原发性痛风而言。

营养防治

调节饮食:少吃糖类,应不超过总热量的50%~60%。蛋白质要限制在每日每千克体重 1 克左右,含蛋白质高的食物应少吃为佳。因为蛋白质在体内经过代谢,也可产生嘌呤,而使病情加重。应多吃盐、新鲜蔬菜和水果,它们可以中和尿酸。另外慈菇有降尿酸的作用,对疾病的恢复与预防有很好的作用,所以宜多食用。多食碱性食物,如海带、白菜、黄瓜、茄子、萝卜、香蕉、苹果、杏等。

宜多饮水:多饮白开水和碱性饮料,保持每日尿量在2000毫升以上,有助于尿酸的排泄。肾功能不全时饮水应适量。

忌食高嘌呤食物:如动物心肝、肾、脑、鱼卵、海鲜、贝类、菠菜、蘑菇、豆类、猪肉、牛羊肉、禽类、豆荚类发酵的食物。这些食物中嘌呤含量很高,不利于疾病恢复。嘌呤的摄取量,应限制在每日 150 毫克以下。

宜多食维生素B和维生素C较多的食物以及含钾多含钠少的碱性食物。如芥菜、花菜、海带、白菜、白萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、马铃薯、桃、杏、梨、香蕉、苹果、山芋。因为B族维生素和维生素C能促进组织内的尿酸溶解。因尿酸在酸性环境中易结晶析出,在碱性环境中容易溶解,故应多食含钾多含钠少的碱性食物。

忌辛辣刺激食物:生姜、胡椒、辣椒、葱、蒜、浓茶、咖啡等辛辣食物应少吃。忌烟、酒,因为这些食物能使血乳酸增加,乳酸对肾小管尿酸排泄有抑制作用,而且这些食物对神经系统有刺激作用,食之易导致疾病反复发作,因此均应限制。

忌服人参:因为对于其他疾病而言,人参有很好的补益作用。但是痛风患者体内尿酸过多,会破坏人参所含的人参皂甙等活性成分,使其中的有效成分失去滋补功效。因此,痛风病人食用人参其实是一种浪费。

忌饮啤酒:啤酒会增加肾脏排泄负担,影响肾脏的嘌呤代谢,还会引起尿中尿酸升高。饮一瓶啤酒,可使血中尿酸浓度增加一倍左右,这就可能诱发痛风急性发作。因此,痛风病人不宜饮啤酒。

营养食谱

慈菇汤
[ 用料 ] 慈菇 100 克。   
[ 制作 ] ① 将慈菇去蒂,用沸水洗烫干净。 ② 加水适量,炖熟成汤,加入适量调味料即可食用。
[ 功效 ] 有降低尿酸的功效。

凉拌莴苣丝
[ 用料 ] 海带丝 300 克,莴苣 200 克,盐、麻油、胡椒粉各适量。
[ 制作 ] ① 将海带丝洗净后,用沸水氽一下,备用。 ② 将莴苣洗净,去皮后切成细丝。
③ 将二者混合后淋上麻油,撒上胡椒粉、盐、拌匀即可食用。
[ 功效 ] 软坚消肿,清热利水,对痛风患者有补益作用。

不同食物的嘌呤含量

嘌呤含量少或不含嘌呤的食物:玉米、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、山芋、马铃薯、泡菜、桂圆、卷心菜、各种蛋类、牛奶、炼乳、酸奶、各种水果及干果类、糖果、各种饮料(包括茶、巧克力、咖啡、可可等)、各种油脂、花生酱、花生、杏仁、核桃、果酱等。

每 100 克食物中嘌呤含量低于 75 毫克的食物:芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、麦麸、面包等。

每 100 克食物中嘌岭含量在 75~150 毫克的食物:扁豆、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、青鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、斗舌、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、兔肉、鹿肉、火鸡、鳗鱼、鳝鱼。

此文章摘自网络。